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添加时间:2021-05-05 12:10 点击:
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操作方法

01 

防晒霜:在军事训练期间,防晒霜是必不可少的。

最好选择SPF为50+或更高的防晒霜。

别把钱存起来,大约是一元硬币的大小,在外出前半小时涂抹一下。  

02

重新涂抹防晒霜:如果您认为自己曾经涂抹过一次防晒霜,一切都会好起来的,那么您是错的。

如果长时间在强紫外线下活动,则必须涂防晒霜。  

03 

饮用水:如果想要避免晒黑,补水也很重要。

在军事训练期间,休息时喝水。

喝水可以增强皮肤的新陈代谢。 

04 

樱桃西红柿:多吃一些富含维生素C的水果,例如樱桃西红柿,奇异果等。

维生素C可以抑制黑色素的形成,美白并恢复肌肤活力。


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